Der Bildschirmarbeitsplatz
Ihr Arbeitsplatz sollte auf Ihren Körper eingestellt werden! Die meisten Tische und Stühle sind verstellbar. Arbeitsplatzberatung mit Schreibtisch- und Sitzeinstellungen nach Absprache
möglich.
Ein häufiger Wechsel zwischen Sitzen, Stehen und Gehen ist anzustreben - Der Drucker sollte nicht in unmittelbarer Nähe Ihres Arbeitsbereiches sein (Papierstaub).
Entlastung für Nacken und Augen
Jeder 2. Bildschirmarbeiter leidet unter Nackenverspannungen, 2/3 aller Kopfschmerzen sind verspannungsbedingt. Arbeitgeber unterschätzen das Problem häufig, weil Ihre Mitarbeiter über solche
leistungsmindernden Einflüssen nicht sprechen. Schlechte Laune, zusätzliche Arbeitspausen, verringerte Lesegeschwindigkeit und erhöhte Fehlerraten, sind die Folgen aus einer unergonomischen
Haltung, die hohe Kosten verursachen.
Für alle Personen, die gleichzeitig Papier und Bildschirm bearbeiten, gibt es Abhilfe: Das Ergo Pult befindet sich zwischen Tastatur und Bildschirm. Damit wird nicht nur der Augenabstand
ausreichend groß (>55cm), der Blick muss auch nicht nach unten oder zur Seite gewendet werden. Argumente gegen klassische Beleghalter wie: zum Wechseln der Papiere zu umständlich oder „keine
Möglichkeit, einen ganzen Akt aufzulegen“ fallen weg. Das Ergo Pult erlaubt sogar, die Schrägfläche mit den Vorlagen über die Tastatur zu ziehen und ist daher auch ideal bei händischer
Schreibarbeit.
Für die so häufigen Beschwerden gibt es 3 Hauptursachen:
1. Unsere Brustmuskeln werden leicht verkürzt, die Gegenspieler zwischen den Schulterblättern schwächen ab. Dadurch werden die Schultern nach vorne gezogen, der Brustraum
eingeengt, die Atmung und damit die Stimme beeinträchtigt. Bei den Damen senkt sich der Busen, bei den Männern werden die Schultern schmal – Grund genug, zwischendurch die Brustmuskeln zu dehnen!
Tipp: zum Aufrichten zwischendurch einfach bei hängenden Armen die Daumen nach außen und dann nach hinten drehen, bis die Schulterblätter zusammenstoßen.
2. Was flach am Tisch liegt, kann man aus aufrechter Kopfhaltung heraus nicht lesen – man beugt den Kopf darüber. Damit steigt die Spannung im Nacken und der Sehabstand zum
Papier sinkt. Augenärzte sind Verfechter des ErgoPultes in den Schulen, denn flache Tische erzwingen die Vorbeugung: Dem Kind wird mit der Zeit der noch relativ große Kopf (im Vergleich zum
Erwachsenen) zu schwer, es beginnt zu lümmeln, schließlich nähern sich die Augen dem Papier bis auf wenige Zentimeter – Kurzsichtigkeit ist die Folge. In Nepal sind 3% der Schüler kurzsichtig,
bei uns zehnmal so viele.
3. Natürlich ist die äußere Haltung auch Ausdruck der inneren. Menschen, die schwer "Nein" sagen können, leiden 3 Mal häufiger unter Kreuzweh, als Menschen, die sich nicht alles auf die Schultern laden lassen. Halten sie ihren Mitarbeitern den Rücken frei und lassen sie ein lockeres und offenes Klima zu, denn Angst und der Zwang, Dinge zu verbergen führen unweigerlich zu Verspannungen. Dehnen und Ausdauersport bauen nicht nur Spannungen ab, sondern helfen auch, sie zu vermeiden.
Bildschirmarbeitsplätze
Alle Bildschirmarbeitsplätze müssen überprüft und eingerichtet werden.
Lt. §4 Abs. 2 Bildschirmverordnung hat der Arbeitgeber auf Verlangen der Arbeitnehmer ein ErgoPult zur Verfügung zu stellen, wenn häufiger mit Arbeitsvorlagen am Bildschirm gearbeitet
wird.
Erhebung WHO:
Unsere Kinder gehören zur ersten Generation in der Geschichte, deren durchschnittliche Lebenserwartung geringer sein wird als die Ihrer Eltern. Bewegungsmangel und falsche Ernährung
werden als die beiden zentralen Gründe dafür genannt.
!!! Wer rastet der rostet !!! !!! Was du isst, bist !!!
Unsere Lebensqualität liegt in unseren Händen, worauf wartest Du, los geht´s......
So reinigen Sie Ihr ErgoPult
Der Office-Cleaner reinigt Ihr ErgoPult einfach und schnell, sauber und hygienisch.
Auf Bildschirme, Handydisplays, Arbeitsflächen, Glas udgl. auftragen und mit weichem Tuch abwischen, fertig.
Von Kindern fernhalten.
ErgoPult nicht mit organischen Lösungsmitteln wie Verdünnungen, Alkoholen, Kraftstoffen usw. in Berührung bringen. Auch Fensterreiniger enthalten meist Alkohole. Staub darf niemals trocken
weggewischt werden!
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